抓蜈蚣的工具和方法有多種，可以根據實際情況和個人偏好選擇合適的工具。常見的抓蜈蚣工具有：
蜈蚣夾子。專門設計用於捕捉蜈蚣的工具，可以有效夾住蜈蚣，防止其逃逸。
鑷子。用於捕捉和移動蜈蚣的工具。
粘蟲板。塗有特殊粘性物質，能吸引並困住蜈蚣。
捕蟲器。一種容器，底部放食物誘餌，上部有入口，用於捕捉蜈蚣。
家用殺蟲劑。選擇對蜈蚣有效的殺蟲劑，按說明使用。
簡單工具。如筷子、剪刀和塑膠瓶，可以自製捕捉裝置。
此外，捕捉蜈蚣時還可以使用紙杯等容器，將蜈蚣裝入杯中後釋放到室外。選擇工具時需考慮安全性、易用性和對環境的潛在影響。