提取抖音文案的工具和方法有多種，根據需求的不同可以選擇不同的方法。以下是一些常用的工具和方法：
自動文案提取工具。例如「兔兔文檔轉換器」小程式，它可以在不安裝任何套用的情況下使用。操作方法是複製短視頻連結，然後在小程式中貼上連結並開始提取文案。
視頻編輯軟體。如《PR（Premiere Pro）》《Final Cut Pro X》《iMovie》等，這些軟體不僅提供剪輯功能，還可以用於提取視頻中的文案。
線上翻譯工具和AI文字識別工具。例如「飛書妙計」和「網易見外」，它們可以將視頻中的語音轉換成文字。
手機自帶錄音機。使用手機的錄音功能錄製視頻音頻，然後使用文字識別工具識別音頻中的文字。
專用小程式。如「創作貓」「輕抖小程式」等，這些小程式提供了從視頻中提取文案的功能。
官方工具。如飛書官網提供的視頻文案提取工具。
每種方法都有其優點和適用場景，可以根據需要的功能和便利性選擇合適的工具。