抖音的更新可以通過以下幾種方式進行：
通過抖音APP內更新。打開抖音APP，點擊底部的「我」進入個人中心；點擊右上角的功能區「≡」；在功能區頁面，點擊「設定」；在設定頁面中，找到並點擊「通用設定」；在「通用設定」頁面中，滑到下方，點擊「檢查更新」。如果發現新版本，按照提示下載並安裝即可。
通過手機套用商店更新。打開手機的套用商店；點擊底部的「我的」進入個人中心；在個人中心頁面，找到並點擊「套用更新」，進入套用更新管理；在套用更新界面中，找到抖音，點擊後面的「更新」按鈕進行更新。
通過抖音官網下載。打開手機的瀏覽器；搜尋並進入抖音官網；在官網主頁尋找「下載」或「安裝」按鈕，並點擊進入下載頁面；根據手機系統選擇相應的下載選項，點擊下載。