抗起球的方法包括多種方面，可以選擇專門為羊毛和精細紡織品設計的溫和洗滌劑，這種洗滌劑不會損傷纖維。在洗滌前，將毛衣翻轉過來，減少表面摩擦，降低起球風險，並在洗衣過程中使用溫水，手洗或選擇溫和的羊毛洗滌模式，避免過度搓洗。為了減少摩擦，可以在洗衣過程中將毛衣放入洗衣袋中，並讓其自然晾乾。
選擇抗起球的面料也很重要，例如棉、滌綸、毛、絲綢等，不同的面料具有不同的抗起球能力。例如，毛料面料的抗起球能力較好，而絲綢面料則相對容易起球。在生產過程中，可以通過輕度縮絨、樹脂整理法或添加抗起球纖維來提高面料的抗起球性。
此外，抗起球助劑的使用也可以提高球員的跳躍能力和反應速度，但在使用抗起球助劑時需要遵循安全、科學的原則。