抱石是什麼

攀巖運動

抱石，也稱爲抱石攀巖（Bouldering），是一種攀巖運動，攀登者在無繩索保護的狀態下，只靠自身的力量和技巧進行攀登。

抱石運動既可以在室內進行，也可以在戶外進行，使用的巖壁高度通常不超過6米。抱石運動強調技巧、平衡和動態動作，而不是單純的力量。它不僅是一種挑戰性和刺激性的運動，也是一種提升體能和技巧的訓練方式。抱石運動中，參與者需要展示出色的身體靈活性、力量和耐力，同時保持良好的平衡和控制能力。

此外，抱石運動對所有年齡段和性別的人都開放，適合那些對冒險和挑戰感興趣的人。