裁剪抹胸的方法有多種，以下是兩種不同的方法。
方法一：
將布料上下側縫對齊後對摺。
往上兩寸半，往左五寸半，然後連線。
中間下去五分，三寸，再取一個點，然後連線下來三分。
從這個點往上一寸半，這個地方往下斜出去三分。
找出五寸三分，給這邊弧線連線。
按照這個弧線裁下來，上面按著這個弧線給裁下來。
把上面合縫，把上面剛才拆下的這個邊從中間給它劈開。
用裁出的這個條把它全部包上邊，這樣我們就把它改成了一個大背心。
年輕人穿著它可以做運動健身，老年人可以把它作為文胸穿在衣服裡邊，舒服又安全。
方法二：
把布對摺剪一個寬65厘米、長35厘米的長方形布料。
從對摺邊一邊測量一個7公分打上剪口，這樣裁剪就完成。
首先找到我們打的剪口先把褶澗做好，這樣一個褶澗就做好了。
先把魚刺放到正面，然後反過來，這樣就形成了一個自然的卷邊。
把帶子加進來，適合薄的料子。
以上兩種方法可以根據自己的需求和布料選擇適合的一種進行裁剪。