在拉市海，遊客可以體驗多種活動和觀賞自然美景：
湖畔騎行。在拉市海畔租腳踏車或電動車，沿湖騎行欣賞湖光山色，感受自然的寧靜與美麗。
觀鳥。拉市海是候鳥遷徙的重要棲息地，遊客可以攜帶望遠鏡觀看各種珍稀鳥類，如黑鸛和白鶴等。
乘船游湖。乘坐遊船在拉市海上暢遊，近距離欣賞湖光山色，並在船上品嘗雲南小吃。
探訪納西文化。參觀納西族村落，了解納西族的歷史、文化和傳統手工藝，欣賞納西族的歌舞表演。
騎馬遊覽茶馬古道。體驗在歷史悠久的茶馬古道上的騎馬之旅，感受大自然的壯麗和歷史的厚重。
徒步探險。在拉市海周邊的山林中徒步，探索大自然的美妙和神秘。
濕地公園探索。訪問拉市海濕地公園，這裡有豐富的自然景觀和鳥類展覽館，適合拍照和休閒。
田園風光體驗。探索拉市海的果園和麥田等田園風光，適合拍照留念。
此外，遊客還可以選擇自駕或乘坐長途汽車前往拉市海，從麗江市區出發大約需要1至2小時車程。在遊玩過程中，建議注意防曬和保暖，並根據個人興趣和體力選擇合適的活動。