持戒度邪淫的故事有很多，其中比較著名的一個是“柳下惠坐懷不亂”的故事。
柳下惠，中國春秋時期魯國大夫。據說他有一回在大冬天寒冷的夜晚，遇到一名女子，他起身讓女子坐到自己的懷裡，以取暖並替她驅寒，但最後並沒有邪亂。此外，道教戒淫也是以黃帝問道多次引經據典說明人必須積德為首要，養足了德之後就可以精氣神足、身強體壯。古時的持戒，包括了正當的夫妻生活。但佛教卻不是，它約束身心在色、聲、香、味、觸五欲上要有自我節制。同時一些聖賢人物的教誨和實踐行為，也值得我們借鑑和學習。
戒邪淫是一個複雜的過程，它需要時間、決心和適當的技巧。如果你有戒除邪淫的願望，建議你尋求專業的幫助和建議，例如諮詢心理醫生或戒除邪淫的機構。同時，多學習正能量的書籍和文章，讓自己變得更加積極和堅強。此外，堅持每天反省自己的行為和思想，確保沒有邪淫的念頭和行為。通過這些努力，你可以逐漸戒除邪淫，走向更健康和積極的生活道路。