被阻礙的心理感覺
挫折感是指在做事的過程中遇到不順利時所產生的被阻礙的心理感覺。這種感覺可能會伴隨著消極的自我評價，如認為自己失敗了，這時就產生了挫敗感。挫折感和挫敗感在日常生活中的感受和效果在很大程度上是相似的，都是一種不愉悅的感受，讓人感到自己的心理能量被堵住，以及因能量堵塞而引發的脹悶感。挫折感在身體上的體現可以是身體被壓住、按住、擋住等受限制的感覺，儘管裡面有力量，但是外面的力量更大，讓身體無法自由行動。
挫折感可能由多種原因引起，如行動方式與現實世界的規律不符，遭遇不良機遇，或被別人阻礙等。挫折意味著有需要被克服的障礙，但自己的力量還不夠強，因此挫折經常會激起憤怒情緒，繼而激發更大的力量以克服阻礙。
當個人要求得不到滿足，人際溝通受到阻滯時，挫折感也會產生，這可能導致消極的情緒，如心灰意冷、悲觀、憂鬱，甚至攻擊性行為。