挽救婚姻的方法包括：
坦誠交流。夫妻雙方需要把問題擺到桌面上，真誠地表達自己的需求和感受，避免指責或威脅。
傾聽。認真聽取配偶的觀點，理解其行為背後的動機，從而建立更深層次的情感聯繫。
保持愛意。即使面對困難，也應向對方表達愛意和同情，通過親密行為和支持來強化彼此的情感聯繫。
共同活動。計劃一些夫妻活動，如郊遊或度二次蜜月，以重燃浪漫和增強感情。
尋求專業建議。在遇到重大問題時，如出軌，考慮尋求情感專家或婚姻顧問的幫助。
改變習慣。向對方保證並堅持改變某些不利於婚姻的習慣，同時原諒對方所犯錯誤，從問題中解脫出來。
換位思考。嘗試從對方的角度看問題，減輕矛盾感，通過互相寬容和諒解來改善關係。
改變自己。改善自己的外在形象和內在形象，如適當化妝、改變生活習慣，同時豐富生活體驗，建立自信樂觀的心態。
重建信任和愛。夫妻雙方需共同努力重建信任和愛情，這是幸福婚姻的基石。
冷靜下來。在衝突時強迫自己冷靜，避免指責和埋怨，以更理性的態度解決問題。
通過上述方法，夫妻雙方可以更好地理解、支持和改善彼此的關係，從而挽救婚姻。