捏法是一種推拿手法，主要套用於中醫治療和保健。它涉及使用拇指和其他手指（食指、中指、或其餘四指）相對用力擠壓或捏起皮膚的動作。這種手法可以分為幾種類型，包括二指捏法、三指捏法和五指捏法，具體如下：
二指捏法。拇指與食指或中指末節指腹相對用力。
三指捏法。拇指與食指、中指相對用力。
五指捏法。拇指與其餘四指相對用力。
捏法在操作時有一些要點需注意：
術者的指骨間關節應儘量伸直，用指面著力擠捏，不宜用指端摳掐。
操作應有節律性，可以邊擠捏邊沿肢體縱軸方向移動。
在套用時，可以向心性移動以促進靜脈血和淋巴液回流。
捏法適用於身體的多個部位，如肩背、四肢、頸項部和頭面部，具有舒筋通絡、行氣活血、解肌發表、解除疲勞等作用。常用的捏法操作包括捏風池、捏內外關、捏合谷、捏脊、捏胸鎖乳突肌、捏跟腱等。這些手法常用於治療頸項和四肢的肌肉痙攣、酸痛、小兒肌性斜頸等病症。二指捏法在面部操作還可以治療面癱、面肌痙攣後期肌肉萎縮、痳痺等，也可用於美容保健。