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排毒水做法

排毒水是一種流行的健康飲品,具有清腸排毒的功效。以下是幾種製作排毒水的方法:

西瓜排毒水。需要1/4個西瓜、1個檸檬、7~8片薄荷和2~3瓶礦泉水,將西瓜去皮切小塊,檸檬切片,薄荷洗淨,然後一起放入大玻璃杯中,倒入水浸泡約2小時即可飲用。

黃瓜排毒水。需要6~7個草莓、半根到1根黃瓜、5~6片新鮮甜羅勒(義大利羅勒)和2~3瓶水,將草莓洗淨去蒂對半切開,黃瓜切片,羅勒洗淨,放入大杯中,加入水浸泡2小時後飲用。

鳳梨排毒水。需要小半個鳳梨、5~6片薄荷和水,將鳳梨切小塊,薄荷洗淨搗碎,然後放入搖酒杯中搖勻即可飲用(不需要浸泡,可加碎冰搖動)。

柑橘排毒水。需要1個西柚、2個橙子、半個青檸、3~4片檸檬、5~6片薄荷和2~3瓶水,將西柚和橙子去皮切塊,檸檬青檸切片,薄荷洗淨,放入大杯中,倒入水浸泡約1小時(由於VC是水溶性維他命,不宜浸泡太久)。

清腸排毒水。需要1根黃瓜(裝飾用)、剩餘部分切成小塊、蜂蜜、水、冰塊、檸檬片、檸檬、養樂多乳酸菌,將黃瓜榨成汁,加入蜂蜜和冰塊,裝飾後倒入乳酸菌和黃瓜汁混合。

這些方法都是簡單易做的排毒水食譜,可以根據個人口味和需要的排毒效果選擇合適的配方。