「排酒」是指通過某些方法加速酒精從體內排出的過程。以下是一些可以幫助體內酒精排出的方法：
多飲水。飲酒後多喝些溫水，可以幫助酒精通過出汗、呼吸、排尿等方式排出體外。
喝蔬果汁。西紅柿汁、西瓜汁、濃橙汁等蔬果汁中含有豐富的維生素C、膳食纖維素和果糖等成分，適量飲用有益於酒精分解和排泄。
適當運動。運動能夠加速血液循環，從而使體內的酒精更快地從腎臟、汗腺等排出體外。
喝葛根湯或家庭解酒湯。葛根和葛花具有解酒醒脾的作用，桑葚、決明子、枸杞子、麥芽等中藥材也有助於護肝和促進酒精代謝。
喝蜂蜜水。蜂蜜水可以迅速稀釋血液中的酒精，並對肝臟起到保護作用。
含生薑或用熱姜水。生薑有助於加速血液流通，從而解酒。
使用白醋加糖。這種組合被認為有一定的解酒效果。
以上方法可以幫助減少酒精對身體的負面影響，但建議適量飲酒，以避免醉酒和相關的健康風險。