控制高血壓並享受美好人生可以通過以下方式實現：
* 定期檢查血壓。控制高血壓首先應該做的就是定期檢查自己的血壓水平，通過測量血壓來了解血壓的狀況，然後進行及時有效的干預和調整。這樣可以更好的對高血壓進行管理，保護健康。
* 調整生活方式。改變不健康的生活方式對高血壓的控制至關重要。這些改變包括增加體育鍛鍊，減少鈉的攝入（例如避免吃太多鹽），保持健康的體重，以及戒菸和限制酒精攝入等。體育鍛鍊可以幫助身體建立更健康的血壓調節機制，減少鈉的攝入可以幫助降低血壓。體育鍛鍊、合理的膳食和保持良好的體重都可以幫助改善血壓。同時，保持適度的飲酒和戒菸是保持健康的重要因素。
* 健康飲食。控制高血壓的同時還要確保營養充足，可以通過攝入蔬菜、水果、全穀類、健康脂肪和優質蛋白質來達到這一目標。飲食中應該含有豐富的維生素、礦物質和纖維，這些都有助於保持血壓穩定。
* 接受專業治療。如果通過改變生活方式和飲食習慣，仍然不能有效控制高血壓，那么應該考慮接受專業治療，如藥物治療或非藥物治療（如針灸）。專業治療可以有效的控制高血壓，保護健康。
通過以上方式，可以控制高血壓並享受美好人生。同時，保持積極樂觀的心態，養成良好的生活習慣，定期進行身體檢查，及時發現並控制高血壓，都是維護健康的重要因素。