握固是道教養生修煉中常用的一種手式，有安神固精、寧心靜氣的作用，可以激發人體的陽氣，抵抗寒邪入侵，還有安魂定神助眠的效果。
握固的具體方法是將大拇指扣在手心，指尖位於無名指（第四指）的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。
握固的歷史可以追溯到晉朝，著名道士葛洪在其著作《抱朴子》中倡導「握固守一」。古人認為無名指根部是肝魂關竅之所在，而中醫學理論認為「肝主握」，所以經常握固有助於養肝，同時握固還可以鎖住腎水、滋陰降火。
嬰兒也經常會握固，因為他們肝膽之氣很足，所以能握得很緊、很自然，這就是一種自我保護的方式。長大之後，我們也可以通過握固來找回自己的本源，維護住自身生命的能量。