搬家時的斷舍離可以通過以下幾種方法進行：
行李箱法。假設只拿一箇行李箱旅行，選擇每日必備的物品，以此來決定哪些是真正需要的，適用於難以決定哪些物品該保留的情況。
搬家炸裂法。模擬搬家過程，感受哪些東西是必須帶走、送人或丟掉的，有助於從源頭上進行斷舍離。
替代法。在購買新物品前，嘗試找出家中是否有可替代的物品，以減少不必要的消費。
買一扔一法。每購買一件新物品時，同時丟棄或送出一件不必要的物品，以保持家中物品的總數量不變。
哇塞法。在購買或保留物品時，只保留那些讓感到驚喜或驚歎的物品。
正反衣架法。通過衣架的掛法來判斷哪些衣服經常穿，從而決定是否需要斷舍離。
區域整理法。按區域進行整理，如廚房、臥室、客廳等，逐一進行斷舍離。
斷舍離盒子。將想要斷舍離的物品放入盒子中，一段時間後再決定是否真的需要這些物品。
在進行斷舍離時，建議先從大件物品開始考慮，因爲這些通常更難以處理，然後可以根據個人情況，選擇適合的方法進行斷舍離。