根據中國傳統風水學的觀點，選擇搬家的吉日和吉時是非常重要的。以下是一些具體的建議：
選擇吉日：
考慮家長的生辰八字，避免與家中其他成員的年命相衝。
參考農曆的初七、初八、初九等日子，這些日子被認為適合搬家。
避免在3月和7月搬家，因為這兩個月份與鬼節和盂蘭節相關，可能會帶來不吉利。
選擇吉時：
一般來說，喬遷吉時為清晨5點至8點之間。
確保所選的吉時與家人的生肖和生辰八字相匹配。
搬家注意事項：
搬家當天避免哭泣、爭吵或打罵小孩。
儘量說吉祥話，避免不良的開頭。
避免打碎物品，如果打碎，套用紅布包裹。
搬家前可搬大件物品，但鍋碗瓢盆和掃帚簸箕等應等到搬家當天首先搬入。
搬家後應先開火燒水，象徵著正式喬遷。
如果家中有孕婦，最好不要搬入新家，以免觸犯胎神。
其他建議：
搬家路線應避免經過陰氣重的地方，如墳場、醫院和垃圾場等。
搬家時不宜在晚上進行，以免加重陰氣。
搬家後，可在大門掛「五帝錢」，以擋煞、防小人、避邪、旺財、祈福。
綜上所述，選擇搬家的吉日和吉時需要綜合考慮多個因素，包括家人的生辰八字、新住宅的坐向、天罡四煞和「回頭貢殺」等。同時，搬家當天也有許多傳統習俗和注意事項需要遵守，以確保一切順利。