新鮮天痲的食用方法多樣，可以根據個人口味和需求選擇不同的烹飪方式。以下是一些常見的食用方法：
燉湯。可以將天痲切片與雞肉、鴨肉、魚肉等一起燉煮。例如，天痲燉雞湯是一種營養價值高的食用方式。
煮粥。將天痲與粳米、紅棗等一起煮成粥，具有平肝息風、清熱化痰的作用。
蒸煮。將天痲切片或粉末，與其他食材如雞蛋、豬肉等一起蒸煮，如天痲蒸雞蛋、天痲肉片湯。
炒食。將天痲切片後，可以像炒土豆一樣炒食，或加入火鍋中煮熟食用。
製作藥酒。將天痲與其他藥材如枸杞、黑芝痲等一起浸泡在白酒中，製成藥酒，具有滋補作用。
每種食用方法都有其獨特的口感和功效，可以根據個人喜好和需求選擇適合的食用方式。