旅遊攻略的要素主要包括以下幾個方面：
吃。在旅遊過程中，保持飲食習慣的穩定性是很重要的。建議葷素搭配，多食用水果，並嘗試當地的名吃。但應注意食量，避免影響消化。同時，要考慮水土不服的問題。
住。確保充足的睡眠對於第二天的旅遊活動至關重要。如果因為環境變化而難以入睡，可以嘗試睡前洗個熱水澡來幫助睡眠。
行。在乘坐交通工具時，應注意安全，並提前購買返程票。到達目的地後，購買一份當地地圖以防迷路。
游。在遊覽景點前，閱讀一些相關介紹，將旅遊和學習結合起來。合理安排交通費用，並考慮遊覽目的地附近的景點。
購。購買當地獨有的紀念品可以節省旅遊費用，但要注意不要購買過重的物品以防行李超重。
娛。適度參與當地的娛樂活動，避免過度沉迷。選擇安全的活動，保持體力。
此外，制定旅遊攻略時需要列出時間、地點、人物。確定想去的地方、旅行的時間以及同行的人。根據旅行天數和景點之間的地理位置選擇合適的住宿地點。制定每日的遊玩路線，包括景點和美食的訪問，以及返回住宿地點的交通方式。在攻略中加入每日的時間點、景點概況、費用等信息，並可以適當添加圖片。最後，根據實際情況適時調整旅遊計劃。