日啖荔枝三把火

「日啖荔枝三把火」這一說法源自民間俗語「一顆荔枝三把火」，該俗語用客家話表達，意指吃荔枝容易上火。這裡的「三把火」指的是荔枝的皮、核和果肉，分別代表不同的「火氣」。

荔枝本身是溫性食物，過量食用可能導致人體陰陽失衡，出現「上火」症狀，如口腔潰瘍、牙齦腫痛等。此外，荔枝的高糖分也可能增加血糖負荷，引起痤瘡或其他皮膚問題。因此，適量食用荔枝是非常重要的。