日本夜間酵素的服用方法通常建議在睡前半小時左右服用，每次4粒，用溫水送服。服用期間應保證充足的睡眠，多喝水，並避免夜間進食，以免影響其減肥效果。此外，服用酵素時，水溫不宜過高，以免破壞其有效成分，建議使用溫開水稀釋後服用。服用酵素期間，建議進營養飲食，避免吸菸飲酒，多喫營養易消化的食物。如果需要發揮更好的效果，可以在喫飯之前30分鐘服用，或者在喫完飯後的一箇小時服用。不過，具體的服用時間應根據個人的身體狀況和產品說明來決定。
日本夜間酵素的服用方法通常建議在睡前半小時左右服用，每次4粒，用溫水送服。服用期間應保證充足的睡眠，多喝水，並避免夜間進食，以免影響其減肥效果。此外，服用酵素時，水溫不宜過高，以免破壞其有效成分，建議使用溫開水稀釋後服用。服用酵素期間，建議進營養飲食，避免吸菸飲酒，多喫營養易消化的食物。如果需要發揮更好的效果，可以在喫飯之前30分鐘服用，或者在喫完飯後的一箇小時服用。不過，具體的服用時間應根據個人的身體狀況和產品說明來決定。