日本自助游的全攻略包括以下幾個方面：
行程安排。日本四季各有特色，但櫻花季、紅葉季和滑雪季是最受歡迎的，這時酒店和機票價格較高。為了避免行程安排失誤，可以參考官方信息，如日本氣象協會官網的季節特輯，了解櫻花和紅葉的開放時間。此外，還可以利用線上旅遊平台查找季節限定行程，了解推薦的出行時間。需要注意的是，日本6月至10月可能遭遇颱風，特別是9月和10月，應避開這些時間。
住宿。日本酒店房間普遍較小，床位也較小。如果不是獨自出行，建議選擇雙床房或特大床房。預算允許的話，可以考慮套房或日式榻榻米房，後者活動空間更大。
日常溝通。在日本旅行時，可以使用簡單的英語和手勢進行溝通。例如，使用手勢指示想去的地方，或用手指表示想買的門票數量。在超市購物時，即使不說話，對營業員說「Hi」通常也不會有問題。吃飯時，可以選擇自助點餐的餐廳，這些餐廳通常有自動售票機，或者使用IC儲值卡（如西瓜卡）支付電車費用。
樣本行程。例如，從成都出發飛往東京成田機場，遊覽上野公園、秋葉原、明治神宮等地點，體驗和服、遊覽清水寺、金閣寺等。從京都前往大阪，遊覽道頓崛、環球影城等。這樣的行程結合了經典路線和特色景點。
根據個人興趣和時間安排，可以在這些基礎上增加或調整景點。