遇到地震時，首先應保持冷靜，不要驚慌。根據您所處的環境採取相應的應對措施：
如果在室內，迅速關掉電源和氣源，尋找牢固的掩護，如桌子、長凳下，或緊貼內部承重牆。如果附近沒有桌子，用雙臂護住頭部和臉部，蹲伏在房間角落，遠離玻璃製品、建築物外牆、門窗以及其他可能墜落或倒塌的物體。在晃動停止後確認戶外安全再離開房間。
如果在室外，遠離建築區、大樹、大型廣告牌等，待在原地不要動。
如果在開動的汽車上，儘快靠邊停車，留在車內，遠離建築物下、大樹旁等。
如果在海邊，地震後可能會發生海嘯，應立即離開海邊並向高處移動。
地震停止後，小心前進，注意道路和橋樑的損壞情況。如果被困在廢墟下，要儘量加固周圍支撐點，避免揚起灰塵，用手帕或布遮住口部，敲擊管道或牆壁以便救援人員發現。
地震後，應觀察周圍環境，確保出口暢通無阻。如果情況允許，前往避難所。通過收音機等獲取地震相關信息。同時準備應急物品如食物、水、生活用品等。
以上步驟總結了地震發生時的基本應對措施。請記住，在地震中保持冷靜和採取正確的防護措施至關重要。