當面對爭吵時，可以採取以下方法來處理和解決：
保持冷靜。雙方應努力保持冷靜，避免在憤怒狀態下做出決策，這有助於避免衝動和後悔。
傾聽與理解。認真傾聽對方的觀點和感受，嘗試理解對方立場，這有助於建立相互尊重和理解的基礎。
溝通。通過有效的溝通來解決問題，分享彼此的想法和感受，使用“我覺得”的方式來表達自己的感受，而不是指責對方。
換位思考。嘗試從對方的角度看問題，這有助於理解矛盾的根源，並找到解決衝突的方法。
尋找共同點。集中於雙方的共同目標和利益，這有助於建立共識和促進和解。
尋求妥協。雙方都需要做出一些妥協，尋找折中的解決方案，使雙方都能得到一定程度的滿足。
尋求第三方幫助。如果爭吵難以解決，可以尋求中立第三方的幫助，如家庭成員、朋友或專業諮詢師。
主動道歉。在必要時，主動道歉並歸爲對方考慮，這通常表明對這段感情的珍惜。
避免傷害和暴力。避免使用粗魯或侮辱性的語言，更不能使用暴力，保持對對方的尊重。
轉移話題或暫時離開。在爭吵激烈時，可以轉移話題或暫時離開，給自己和對方一些冷靜思考的時間。
通過這些方法，可以更有效地處理和解決爭吵，同時維護和增進雙方的關係。