在日痲中，不能和牌的原因主要有兩種：無役和振聽。
無役：
日痲有一個規則叫做「一番起和」，意味著你不能只通過普通的「屁胡」牌型來和牌。你必須至少有一種特定的牌型（稱為「役」）才能和牌。
對於新手來說，可以首先了解並記住幾種基本的役，如清一色、混一色、役牌、斷么九和立直。這些役是日痲中最基本的牌型，有助於避免無役的情況。
振聽：
振聽是日痲中的一個重要規則，它影響了何時以及是否可以和牌。振聽分為三種：舍牌振聽、立直振聽和同巡振聽。
舍牌振聽是最常見的問題，當你的聽牌與你之前打出的牌有關聯時，你將只能自摸，不能榮和別人的牌。
振聽的一個關鍵點是，它不僅影響特定的聽牌，而是所有聽牌都受到限制。因此，了解振聽的規則對於避免無法和牌的情況至關重要。
總結：
為了在日痲中和牌，你需要至少有一種特定的牌型（役），並且要注意不要觸發振聽規則。對於新手，了解和記住基本的役種是開始，同時理解振聽的規則也是提高遊戲技巧的關鍵。