日痲防守技巧包括：
跟上家舍張。跟上家舍張是百分之百安全的舍張，因為此時無論是上家、對家和下家中哪一個聽這張牌，都會因為振聽規則而無法榮和。這種防守方式適用於舍浮張（單個，無法組成順子，對子）的dora（寶牌）與紅dora。
信現物。根據含張振聽的規則，各家聽自家牌河中的現物（即打出的舍張）都會造成振聽，故打出確定已聽牌的別家牌河中已有的現物也是對該家的百分之百安全牌。信現物適合防立直或者是四副露單騎。
信筋牌。筋牌，即間隔2位的數牌，如2萬與5萬就是一對筋牌。當自己手上沒有適合打出的必定安全牌，而已聽牌的牌河中有自己手中準備捨棄的牌的筋牌，那就可以打出該張防守。信筋的好處是防順子的二面聽。
信邊。信邊，即信么九。如果聽牌段么九，信邊防守，就算你打出的是他的聽牌，也會無銃不能和。信邊適合防守4副露段么九，3副露段么九等。
信壁。壁，即場面上已經全部出現的牌。防禦時，打出壁張能有效防止聽坎張和順子兩面聽。外壁因為能聽的順子更少所以更安全。
絕張防守。打出場面上最後一張牌，可以防對對七對暗聽和地獄單騎。但絕張對於順子二面聽難以防守。
這些技巧的運用需要根據具體的牌局情況進行判斷和調整。