早晨的早餐有雞蛋吐司、餛飩皮包餛飩、照燒雞肉壽司卷、蔥香雞蛋餅、油條等。 也可以製作優酪乳配全麥麵包和西紅柿、紅棗粟米粥配雞肉三明治、酪梨牛奶等健康組合，或者選擇麵條、壽司、漢堡、三明治等西式早餐選項，熱稀飯、熱燕麥片等也是不錯的選擇。