早餐吃什麼肉

早餐可以喫肉類，但應選擇瘦肉，如雞肉、牛肉、豬肉、魚肉等，這些肉類富含蛋白質、B族維生素和礦物質，有助於提供能量和營養。

雞胸肉是一箇好的選擇，因爲它富含高質量的蛋白質，脂肪含量相對較低。雞蛋也是一箇營養價值很高的食物，含有豐富的蛋白質和各種維生素及礦物質。

此外，早餐應包含多種食物，包括蛋白質、碳水化合物和脂肪，可以搭配全麥麪包、燕麥片或水果等。