明星們為了保持身材，通常會採取以下幾種方法：
飲食控制。許多明星會遵循特定的飲食計劃，比如唐嫣會採用蘋果餐，僅在餓了時吃蘋果來減肥；鄭爽則遵循醫生的建議，採用特定的減肥食譜，通常會選擇低脂肪、高蛋白質的食物，如海鮮，同時認為西瓜是有利於減肥的水果。
運動鍛鍊。運動是明星們保持身材的另一個重要方法，例如孫儷會通過跳繩來消耗體內脂肪，而楊冪則採用飯後站立半小時的方法，以防止脂肪在腹部積累。
生活方式。一些明星會通過生活方式的選擇來幫助減肥，比如娜扎選擇在晚餐時間只食用水果或果汁。
醫療手段。在某些情況下，明星可能會採用醫療手段來幫助減肥，如吸脂治療，或者採用藥物如奧利司他等脂肪酶抑製劑。需要注意的是，這些方法應在醫生的指導下使用，因為它們可能帶有一定的風險和副作用。
總的來說，明星們的瘦身方法涵蓋了飲食、運動、生活方式的調整以及在某些情況下採用醫療手段等多個方面。這些方法都需要堅持和自律才能達到理想的效果。