明星們的美白方法包括使用防曬產品來保護皮膚免受紫外線傷害，注重飲食健康，選擇含有美白成分的護膚品，以及採用醫美手段如光子嫩膚和雷射美白等。具體的美白方法有：
日常防曬。明星們通常會在外出時塗抹防曬霜或使用遮陽傘等物理遮擋物來保護皮膚免受紫外線傷害。
飲食和生活方式。選擇清淡易消化的食物，如水果、蔬菜、瘦肉等，以維持皮膚健康和光澤。充足的睡眠和減少壓力也對膚色有積極影響。
潔面保濕。使用溫和不刺激的潔面產品和滋潤保濕的護膚產品，這是保持皮膚健康的基本步驟。
使用美白產品。選擇含有維生素C、熊果苷、酵母提取物等具有美白作用成分的護膚品。
醫美手段。有些明星會採用醫美手段如光子嫩膚和雷射美白來快速改善膚色，但需在專業醫生指導下進行。
天然方法。使用自製面膜、牛奶浴、檸檬水等天然方法也被一些明星採用，以促進皮膚白皙和光澤。
夜間護膚。利用夜間皮膚細胞新陳代謝速度快的特點，加強護膚程式，有明星睡前進行精緻護膚。
需要注意的是，每個人的皮膚特點不同，選擇美白方法時應根據自身情況進行選擇，並避免盲目跟風。