明星之所以能夠保持瘦身材，主要是因為她們在飲食控制、運動習慣以及生活方式上的一些特定做法。以下是明星保持身材的具體做法：
飲食控制。明星通常會避免高熱量食物，並採取極端節食的措施，比如限制食物種類（如不吃生食、肉類、甜品等），或者大幅度減少飲食量（如一日一餐，或極度限制卡路里的攝入）。
運動習慣。明星們非常注重運動，不僅是為了保持身材，也是為了保持身體健康和活力。
生活方式。明星工作繁忙，經常面臨工作壓力和時間緊迫的情況，這可能導致飲食和睡眠不規律。
此外，明星為了保持身材，還會採取一些特殊的方法，如喝黑咖啡、吃蘋果餐、跳繩等。需要注意的是，雖然這些方法可以幫助明星保持身材，但並不一定適合每個人。每個人的身體需求都是不同的，因此採取健康、可持續的減肥方式是非常重要的。