明星全身美白通常會採用防曬、飲食調整、使用美白產品、醫美手段等方法。以下是詳細介紹：
防曬。因為日曬是造成皮膚暗沉和色斑的主要原因之一，明星們通常會在外出時塗抹防曬霜或使用遮陽傘。
飲食調整。選擇清淡易消化的食物，如水果、蔬菜、瘦肉等，以維持皮膚健康和光澤。
使用美白產品。有些明星會選擇使用含有維生素C、熊果苷、酵母提取物等成分的美白產品來改善膚色。
醫美手段。如光子嫩膚、雷射美白等醫美手段也被一些明星採用來美白皮膚。
此外，全身美白還包括使用補水面膜、定期去角質、使用身體乳等保養步驟，以及採用如泡澡、按摩等方式來促進血液循環和新陳代謝，從而改善膚色。