「春乏秋困夏打盹」這句話描述了人們在不同季節中常見的生理狀態。
在春天，人們容易感到睏倦，這是因為隨著氣溫的升高，皮膚和體表的毛細血管舒展開來，導致大腦的血液流量相對減少，從而引發睏倦感。夏天雖然陽光充足，但人們往往對睡眠的需求量減少，這可能是因為夏天的炎熱天氣減少了人們的睡眠動力。秋天則常見疲乏狀態，這是因為隨著氣溫下降，血液循環減緩，人體需要調整以適應新的環境。冬天因為白天時間較短，人們往往需要更多的睡眠來補充能量。
從中醫的角度來看，這種現象反映了「天人合一」的理念，即人與自然環境相互協調。四季變化影響著人體的生理狀態，春天和秋天的過渡季節，人體的陽氣和陰氣相互轉換，導致人們在這兩個季節分別感到睏倦和疲乏。
需要注意的是，如果這些症狀持續存在，可能與健康問題有關，如甲狀腺功能減退、高血壓或糖尿病等，建議及時就醫檢查。