春乏，也稱春困，是一種季節性的生理現象，主要發生在冬末春初，表現為人們在春季感到睏倦和乏力，這主要是由於：
生理適應。隨著氣溫的升高，皮膚和肌肉的微細血管從收縮狀態舒張，導致血流緩慢，更多的血液流向體表，相應地減少了流向大腦的血液量，使得大腦的氧氣供應減少，從而產生昏沉欲睡的感覺。
情緒影響。春季肝氣旺盛，可能導致情緒上的波動，如易怒或抑鬱，影響睡眠質量和整體精神狀態。
緩解春乏的方法包括：
保持足夠的睡眠和規律的作息習慣，如早睡早起。
適當的身體鍛鍊，如散步、瑜伽或騎腳踏車等，以促進血液循環。
保持飲食清淡，增加蛋白質的攝入，有助於提供能量並改善整體營養狀況。
保持室內通風，以提供足夠的新鮮空氣。
此外，保持樂觀的心態，避免過度的壓力和情緒波動也很重要。如果春乏症狀明顯影響日常生活，可尋求專業醫療建議。