春天吃什麼蔬菜水果

春天是養生的好時節，飲食應以清淡、營養均衡為主，以下是一些適合春天食用的蔬菜和水果：

蔬菜。菠菜、韭菜、蘆筍、油菜、萵筍、黃瓜、芹菜、花椰菜、豆芽菜、香椿、莧菜、苦瓜。

水果。香蕉、草莓、櫻桃、藍莓、枇杷、桑葚、山竹、鳳梨、芒果、番石榴。

這些食物不僅美味，還具有促進健康、增強免疫力的作用。