晚上穿什麼顏色

晚上穿着的顏色選擇應該基於促進睡眠和放鬆的原則。以下是幾種有助於放鬆和改善睡眠質量的顏色：

淺色系。如米色、檸檬黃、淺藍、淺綠色和白色等，這些顏色通常給人以舒適、溫暖、平靜的感覺，有助於緩解緊張和焦慮。

暖色調。如暖黃色，可以緩解睡前壓力，讓人感到明亮、快樂和內心平靜。

冷色調。如藍色，能給人以平靜的感覺，舒緩緊張情緒。

此外，應避免深色系，如紅色和黑色，這些顏色可能會影響睡眠質量，並增加人的緊張感。