運動方式和技能
普拉提是一種以德國人約瑟夫·休伯特斯·普拉提（Joseph Hubertus Pilates）命名的運動方式和技能，英文稱為Pilates或Pilates Method。
普拉提起源於德國，旨在鍛鍊人體深層的小肌肉群，維持和改善外觀正常活動姿勢，達到身體平衡，創展軀幹和肢體的活動範圍和活動能力，強調對核心肌群的控制，加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經感應及支配，配合正確的呼吸方法，實現全身協調運動。普拉提包括墊上操和工作室器械動作，是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀幹控制能力的運動。雖然與瑜伽有相似之處，但普拉提更側重於肌肉和骨骼層面的鍛鍊。