普陀朱家尖旅遊攻略如下：
交通方式。可以選擇自駕或乘坐公共運輸前往朱家尖。自駕遊客可以根據導航前往；乘坐公共運輸的遊客應從寧波高鐵站出發，然後乘坐大巴前往普陀朱家尖，最後通過公交或打車到達景區。
景點推薦。南沙景點，以頂流沙灘和豐富的海上活動而聞名；白山景區，以奇峰怪石和天然氧吧著稱；東沙景點，適合觀賞日出和玩水；烏石塘景區，以其獨特的鵝卵石灘和海上活動吸引遊客。
住宿推薦。朱家尖曼拉海景花園別墅，環境優美，靠近多個景點，服務熱情，設施齊全。
美食推薦。阿勇海鮮和阿傑麵館，這兩家店的海鮮新鮮，服務態度好。
旅行建議。第一天到達後可以遊覽南沙景點，體驗海上娛樂項目；第二天可以前往白山景區，欣賞自然風光，下午遊覽東沙海灣濱浴場；第三天可以前往大青山，體驗海上活動；第四天可以遊覽觀音法界和烏石塘景區。晚上可以觀看印象普陀大型山水實景祈福演出。
以上行程可以根據個人興趣和時間進行調整。在旅行過程中，注意安全，遵守景區規定，享受美麗的自然風光和文化體驗。