暑假期間，以下城市相對較冷，適合避暑：
秦皇島：位於高緯度地區，夏季平均溫度在13℃到23℃之間。
麗江：地處雲貴高原，夏季平均溫度約為13℃到24℃，因其高海拔而氣溫較低。
西寧：位於高海拔地區，夏季平均溫度大約為9℃到23℃，有「夏都」之稱。
昆明：有「春城」之稱，夏季平均氣溫在15℃左右，氣候宜人。
牡丹江：夏季平均氣溫在19℃到23℃之間，氣候涼爽。
滿洲里（內蒙古）：暑假白天平均溫度為22度，適合居住和遊玩。
伊春（黑龍江）：被譽為「中國林都」，夏日平均氣溫涼爽，適合避暑。
喀納斯—禾木（新疆）：夏天風景如畫，氣候涼爽，適合體驗原始古村落和草原童話世界。
六盤水（貴州）：暑期平均氣溫20度，特別涼爽，適合帶孩子體驗喀斯特地貌。
恩施（湖北）：夏天適合玩水，體驗少數民族文化，氣候涼爽。
大連（遼寧）：海濱城市，夏季涼爽，是著名的避暑勝地。
大理（雲南）：夏季平均氣溫約25度，最低溫18度，最高28度，氣候舒適，適合遛娃。
以上城市和地區因其地理位置、氣候條件或特殊的地形特點，在暑假期間提供了涼爽的氣候，是避暑的理想選擇。