曬黑後想要變白，可以採取以下方法：
補水保溼。曬後皮膚需要大量補水，可以通過敷面膜、使用保溼水等方式進行。充足的水分可以幫助加快皮膚新陳代謝，促進膚色恢復。
使用美白護膚品。可以選擇含有美白成分的護膚品、沐浴露等，但要注意選擇適合自己肌膚的產品。
注意防曬。避免紫外線再次曬黑皮膚，使用具有UVA和UVB防護作用的防曬產品。
使用自然療法。如敷手膜、腳膜等，或使用香蕉、番茄、牛奶等天然食材製作面膜。
口服維生素C。可以通過食物或補充劑攝入維生素C，有助於促進黑色素的代謝，幫助美白。
醫美治療。如光子嫩膚、激光治療等，這些方法可以擊碎皮膚中的黑色素，使其逐漸消失。
避免使用快速美白針等不安全方法。這些方法可能存在安全隱患，最好在專業醫生的指導下使用。
每個人的皮膚狀況和恢復速度不同，因此上述方法的效果也會有所不同。重要的是要根據自己的皮膚類型和需求，選擇安全有效的方法，並保持耐心，讓皮膚自然恢復。