曲柄長度的計算方法主要有兩種，具體如下：
第一種計算方法。曲柄長度(CL)等於身高的百分比，具體公式爲CL=身高*9.5%。例如，如果身高爲175cm，所需的曲柄長度爲166.25mm。
第二種計算方法。曲柄長度(CL)等於跨高乘以1.25再加65，最後除以10。例如，如果跨高爲80cm，則需要的曲柄長度爲165mm。
除此之外，還可以根據個人的身體特徵來選擇曲柄長度。以下是詳細介紹：
兒童的曲柄長度一般在145毫米左右，而成人用的最長達220毫米。
98%的成年騎車人使用170毫米、172.5毫米或175毫米的曲柄。
對於腿較短的人，通常使用165至170毫米的曲柄；對於普通腿長的人，推薦使用170至175毫米的曲柄；而對於長腿的人，則適合使用175毫米或更長的曲柄。
不過，這些計算方法和推薦長度僅作爲一般指導，個人騎行體驗和舒適度是選擇曲柄長度的最終決定因素。