選擇書包時，應注意以下幾點：
重量。選擇重量較輕的書包，書包及負重總重量不宜超過孩子體重的20%，以避免對脊椎和肌肉造成壓迫傷害。
大小。選擇大小合適的書包，以確保書包緊貼背部，揹負時書包底部應位於腰部2英寸（約5釐米）的位置。
揹負系統。選擇寬肩揹帶書包，以均勻分擔重量，避免壓迫血液和肌肉，防止脊椎側彎。
材質。選擇材質安全、無異味的書包，特別是要注意甲醛含量是否超標。
護脊設計。選擇具有護脊功能的書包，特別是背部有軟墊或特殊支撐設計的，有助於分散重量，減少對背部和脊椎的壓力。
安全性。選擇具有反光條設計的書包，以增強夜間行走時的安全性。
拉桿和輪子。如果選擇拉桿書包，最好選擇拉桿和書包一體式的，且輪子最好爲靜音設計，以減少對周圍環境的影響。
品牌和質量。選擇知名品牌和高質量的書包，這通常意味着更好的設計和更耐用的材料。
選擇合適的書包對孩子的健康成長非常重要。