套被罩的方法有多種，以下是一些常用的方法：
反掏法。將被罩翻轉平鋪在牀上，拉鍊口朝向自己。將被芯平鋪在被罩上，確保被罩和被芯的各邊對齊。將被罩和被芯一起從拉鍊口處反向掏出，然後平整地展開。
卷被法。將被罩平鋪在牀上，拉鍊口朝向自己。將被芯平鋪在被罩上，確保四角對齊。將被罩和被芯一起從一端向拉鍊口捲起，形成長條狀。從拉鍊口處將被罩和被芯一起翻過來，然後抖平。
摺疊方塊法。將被罩翻轉平鋪在牀上，拉鍊口朝向自己。將被芯平鋪在被罩上。將被罩和被芯一起摺疊成方塊狀，然後從拉鍊口處將被子抖平。
逐層卷疊法。將被罩翻轉平鋪在牀上，拉鍊口朝向自己。將被芯平鋪在被罩上，然後逐層摺疊和捲起，直到從拉鍊口處將被子抖平。
每種方法都有其特點，可以根據個人喜好和被罩的具體情況選擇合適的方法。