最佳的格鬥身材通常具備以下特徵：
前胸後背厚實：這有助於提供更好的抗擊打能力。
胳膊粗壯：粗壯的胳膊能夠承受更大的衝擊力，從而使得拳頭更具有穿透力。
脖子粗大：強壯的脖子能夠承受更大的撞擊力，有助於在格鬥中保持頭部穩定。
大腿粗壯：粗壯有力的大腿保證了出拳發力的力量和穩定的下盤。
腰部結實：筒子腰是格鬥素質極佳的身體狀態，有助於在格鬥中保持穩定的重心。
以上特徵並不是絕對的，每個人的身體條件和格鬥技巧都有所不同，因此最佳的格鬥身材也會因人而異。重要的是，無論身材如何，堅持練習和提高格鬥技巧才是關鍵。