當朋友表現出過度的佔有慾時，可以採取以下幾種方法來解決：
坦誠溝通。委婉地告訴對方他們的佔有慾給自己帶來了不適，並表達希望保持一定的個人空間和社交自由。
理解原因。嘗試理解朋友佔有慾背後的原因，可能是缺乏安全感或其他心理因素。從朋友的角度出發，可以幫助建立更深層次的理解和同情。
保持距離。如果嘗試溝通後沒有明顯改變，可以適當保持與朋友的距離，減少共同活動的時間，保持普通朋友的關係。
提供安全感。通過共同參與活動或深入交流，幫助朋友感到被接納和安全。這有助於減輕他們的佔有慾。
自我反思。檢查自己是否有意或無意間加劇了朋友的佔有慾。例如，是否在社交媒體上過度展示自己的生活。
尋求專業幫助。如果情況嚴重，可以考慮尋求心理諮詢師或心理治療師的幫助，以探索佔有慾的根本原因並找到解決方法。
通過上述方法，可以更有效地處理朋友的佔有慾問題，同時維護良好的人際關係。