當朋友感到煩躁時，首先應該嘗試理解他們的感受，並給予適當的支持和安慰。以下是一些具體建議：
耐心傾聽。給予朋友足夠的空間和時間來表達他們的感受，通過耐心傾聽和積極回應來表明關心。
給予建議。在傾聽後，可以根據情況提供具體的建議或解決方案，但應確保這些建議符合實際情況並且對朋友有用。
創造舒適環境。爲朋友提供一箇輕鬆的環境，例如通過一起散步、觀看輕鬆的電視節目或進行輕度的身體活動。
尋求專業幫助。如果朋友的煩躁情緒持續存在且嚴重影響日常生活，建議尋求心理諮詢師或心理醫生的幫助。
鼓勵自我反思。幫助朋友識別可能導致煩躁的根本原因，並鼓勵他們進行自我反思，以尋找改善情緒的方法。
保持積極態度。鼓勵朋友保持樂觀和積極的心態，幫助他們看到問題的積極一面。
給予個人空間。尊重朋友的個人空間和隱私，如果朋友需要獨處，應給予足夠的理解和支持。
總之，重要的是要以一種理解和支持的方式回應朋友的煩躁情緒，同時鼓勵他們尋找積極的解決方案。