木婉清是一種養減產品，其吃法可以根據不同的產品形式和需求進行調整。以下是木婉清的幾種常見吃法：
液體木婉清：
直接飲用：將液體木婉清倒入杯中，加入適量的溫水，攪拌均勻後即可飲用。
冷藏後食用：將液體木婉清倒入杯中，沖入80℃以上的開水，攪拌均勻後放入冰櫃降溫冷藏。如果喜歡，可以在冷藏後加入冰塊和優酪乳，增加風味。
粉末木婉清：
沖泡飲用：將粉末木婉清倒入杯中，倒入適量的80°C以上開水，攪拌均勻後即可飲用。如果喜歡牛奶的香味，可以在沖泡時少加一點水，等木耳粉沖開之後，再倒一點牛奶，這樣衝出來的木婉清帶著奶香味，會更加香濃。
日常搭配：
木婉清可以作為主食替代日常飲食中的米飯、饅頭等主食。
搭配肉、蔬菜、雞蛋、牛奶、水果等，保持營養均衡。
早餐可以選擇木婉清搭配雞蛋，午餐和晚餐則可以搭配肉和菜。
纖腿氣血飲：
作為日常飲品，每天任意時間段食用1~2袋。
木婉清的產品旨在通過健康飲食和營養搭配，幫助減脂和調理身體。使用時應根據個人體質和需求，選擇合適的食用方式和搭配食物。