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未眠是什麼意思

未眠通常指的是在夜間未能進入深度睡眠狀態,導致白天仍然感到疲乏、精神不佳或注意力減退。未眠的原因可能包括:

生理因素:如睡眠環境不佳(光線過亮、噪音過大、溫度不適宜)、身體飢餓感缺失等。

不良生活習慣:經常熬夜、睡前進行劇烈運動導致大腦興奮。

精神心理疾病:如焦慮症、抑鬱症等,可能影響睡眠質量。

軀體疾病:某些疾病(如頸椎病、肩周炎等)可能導致身體不適,影響睡眠。

如果未眠情況長期存在,可以在醫生指導下使用適當的藥物進行治療。

徹夜未眠是一個組合詞,意思是整夜都沒有睡覺。一夜未眠的解釋是,一個晚上沒有睡覺。