這句話有一定的道理，但也要注意其中的絕對性。反思自省是一個重要的品質，它可以幫助我們更好地理解自己，發現自己的優點和不足，從而更好地成長和進步。
然而，我們不能僅僅因為一個人沒有經常反思自省就否定他的生命不值得活。每個人的生活經歷、價值觀、目標和追求都不同，因此對生活的反思和自省程度也會有所不同。有些人可能更注重行動和實現目標，而不太注重反思和自我審視。
此外，反思自省並不意味著要一直陷入自我批評和焦慮中。適度的自我反思可以幫助我們更好地理解自己，從而更好地規劃未來，調整自己的行為和決策。如果一個人沒有經常反思自省，這並不意味著他的人生沒有意義或價值。
總的來說，反思自省是一個重要的品質，但並不意味著每個人都應該時刻反思自己。重要的是要意識到每個人的生活經歷和價值觀都不同，不要僅僅根據他人是否有反思自省就對他們進行評價或評價自己的人生是否值得活。要活在當下，過好自己的生活，發現生活的美好，才能擁有更豐富的人生。