束胸內衣的正確穿著方法取決於其款式，排扣式束胸內衣的穿著方法如下：
先解開排扣，從頭部將束胸套在身上。
將右側排扣從後面往前拉並扣緊。確保左側的窄鬆緊帶也正確拉緊。
調整胸部，使胸部平整。將前胸部分的布料往上拉，後方的布往下拉，以確保肩線對齊。
拉鏈式束胸內衣的穿著方法如下：
如果是全開式拉鏈，打開拉鏈後從頭部套入，拉上拉鏈。若是半身型，則先從頭部套入，再拉上拉鏈。
調整胸部，然後將束胸向後拉，確保肩線對齊。
套頭式束胸內衣的穿著方法如下：
直接從頭部套入。
調整胸部，確保肩線對齊。
若需脫下，建議彎腰以減少對束胸的拉扯，使其更容易脫下。
此外，穿束胸內衣時，重要的是要確保胸部平整且舒適。在穿任何類型的束胸內衣時，都應確保肩帶和背扣調整到適當位置，以提供最佳支持和舒適度。